pentru elasticitatea pielii
Colagenul este una dintre cele mai abundente proteine din organism. Ajută la conectarea țesuturilor și face pielea, oasele, tendoanele și articulațiile puternice și rezistente. Cel mai frecvent este produs de celulele fibroblaste, care se găsesc în derm și ajută la susținerea sănătății țesuturilor.
colagen pentru elasticitatea pielii
Îmbătrânirea poate epuiza colagenul, ceea ce reduce elasticitatea pielii. Simptomele includ lăsarea, ridurile și pierderea fermității. Mai mulți factori pot contribui la această problemă, inclusiv expunerea la UV, fumatul și o dietă proastă. Din fericire, există o serie de tratamente naturiste care pot ajuta la refacerea colagenului pierdut și la îmbunătățirea elasticității.
Retinolul local este o opțiune bună pentru reumplerea colagenului și reducerea aspectului liniilor fine. Se găsește adesea în produsele fără prescripție medicală, cum ar fi serurile pentru ochi și cremele faciale. Retinoizii prescris sunt, de asemenea, eficienți în stimularea producției de colagen și creșterea hidratării.
Colagen pentru elasticitatea pielii
Acidul hialuronic este un alt ingredient cheie care susține elasticitatea pielii și oferă umiditate suprafeței pielii. Se găsește cel mai frecvent în cremele hidratante, dar poate fi folosit și ca supliment topic. Vitamina C este un antioxidant care poate promova regenerarea celulară și producția de colagen. De asemenea, este util pentru reducerea inflamației și prevenirea daunelor radicalilor liberi asupra pielii.
Luarea unei doze zilnice din această vitamină poate fi benefică pentru restabilirea elasticității pielii și pentru ca tenul să pară mai strălucitor. De asemenea, se știe că protejează împotriva îmbătrânirii premature a pielii și a daunelor celulare cauzate de soare. Este mai bine să începeți cu un supliment în doză mică și să îl creșteți treptat pe măsură ce corpul dumneavoastră se adaptează la noul nivel de nutrienți. În mod ideal, ar trebui să fie luat timp de 8-12 săptămâni pentru a vedea rezultate.
Cel mai bun colagen pentru pielea lăsată este tipul care provine din surse marine, cum ar fi peștele și meduzele. Acest tip de colagen este ușor absorbit de corpul dumneavoastră și poate fi luat sub formă de pulbere, pastile sau lichide. Alte tipuri de colagen sunt derivate din surse pe bază de plante, cum ar fi soia, ciupercile și leguminoasele. Aceste produse conțin aminoacizi care nu sunt ușor disponibili din surse animale, făcându-le ideale pentru vegani și pentru cei care se simt îngrijorați de impactul asupra mediului al ingerării colagenului.
Există câteva suplimente diferite de colagen pe piață, așa că este important să găsești un produs care să corespundă nevoilor tale. Acest lucru ar putea însemna să căutați un supliment cu o varietate de tipuri diferite de colagen sau să alegeți o marcă care folosește numai ingrediente de înaltă calitate. Un supliment bun de colagen va avea și acid hialuronic, care este important pentru menținerea elasticității pielii și hidratarea pielii. Se găsește cel mai frecvent în mod natural în țesutul conjunctiv al pielii, dar este și un ingredient cheie în multe creme hidratante și anti-îmbătrânire.
Pe lângă colagen, alte ingrediente care susțin pielea includ vitamina C, acid hialuronic și polifenoli din vinul roșu și sâmburi de struguri. Aceste ingrediente pot fi găsite într-un supliment pe bază de colagen, care este triplu testat pentru puritate și verificat de un laborator terț. Unele suplimente de colagen conțin peptide, care sunt molecule mici despre care se crede că stimulează celulele fibroblaste să producă mai mult colagen. Peptidele sunt deosebit de utile pentru creșterea elasticității și fermității pielii.
